Gainery

Domů>Gainery

Gainery = sacharidové nápoje - plní úlohu regeneračních doplňků výživy sportovce.

Vyznačují se:

- vysokým obsahem sacharidů (až 80%)
- obsah proteinů (bílkoviny) do 30%
- poměrně značná energetická hodnota

Jsou prakticky nepostradatelné pro všechny druhy sportů.
U sportovců silových sportů slouží pro rychlý růst objemu svalové hmoty v tzv. objemové přípravě.
U vytrvalostních sportovců jsou důležité v procesu regenerace organismu a jsou zdrojem energie.
Osoby s problémem přibírání váhy - jako doplnění stravy
Osoby v energetické krizi - okamžité doplnění energie
Mohou sloužit i jako běžná strava - v tomto případě je však sledovat celkový příjem energie. Ten by neměl výrazně převyšovat výdej (více než o 20%), jinak by mohlo docházet k nechtěnému zvýšení tělesného tuku.

Příjem sacharidů by měl být v co nejkratší době po skončení fyzické aktivity, protože v této době je organismus nejpřístupnější pro vstřebávání sacharidů. Schopnost organismu účinně zpracovávat sacharidy se snižuje úměrně s časem, proto doporučují odborníci přijímat sacharidy, gainery nejlépe do 20 minut po skončení fyzické aktivity.
U osob s problémem nabírání váhy kdykoliv během dne.

Obecné účinky:

- zvýšení energetických rezerv svalového výkonu = energetický efekt
- ochrana svalové hmoty = antikatabolický efekt - energie pro výkon se nečerpá ze svalů (nedochází ke katabolismu bílkovin, devastace svalů), ale ze sacharidů
- podpora nárůstu svalové hmoty = anabolický efekt
- oddálení vzniku únavy
- regenerace - organismus má dostatek energie na regeneraci

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Dárky k narozeninám za super ceny. Internetová lékárna. Přírodní přípravky na hubnutí. Trápí Vás candida albicans? Zvolte Candix. Opruzení - problém dětí i dospělých. Stěhujeme byty, domy a kanceláře. Nejlevnější stěhování v regionu. Nabízíme komplexní multivitamíny pro seniory i vitamíny pro děti, v sortimentu naleznete speciální produkty jako je přírodní vitamín D a vápník z mořských lastur. Nechcete si koupit nějaké dámské spodní prádlo? Dámské plavky jsou pohodlné a sexy. Nejlepší proteiny pro vás. Eshop s Clip in vlasy evropského typu. Hledáte levné ubytování v zahraničí, nebo letenky? Podívejte se na náš porovnávač Srovnej-ubytování.cz. Proteíny, steroidy, kreatíny za super ceny. Kvalitní Clip in vlasy velké hustoty. Plavky 2012 jsou plné temperamentu! Výživové doplňky, multivitamíny, zdravotní kosmetika, fitness a sportovní výživa - eshop Alier.cz. Výhodné slevy - Lotmat.cz – CLAIM. Prodáváme rybářské potřeby všech renomovaných značek. Víte jak hubnout? Přirozené hubnutí je to nejlepší. Star-pneu.cz nabízí levné pneu, alu kola mnoha značek a pneumatiky Barum za velmi výhodných podmínek. Tajemství hubnutí ZDE. Kdo si hraje nezlobí, mrkni na RC modely. Rychlá pomoc pro vaši dietu: Dietní jídelníček na hubnutí online. Široká nabídka kvalitních parfémů od internetové pafumerie Parfumery.cz. Jako tip na dárek zde máme erotické pomůcky za skvělé ceny s diskrétním dodáním. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby. REMY clip-in vlasy vysoké kvality. Zážitková masáž lávovými kameny Brno v Jasmine Spa. Luxusní šperky Swarovski nakupujte v našem eshopu.